Весеннее очищение организма

Весеннее очищение организма

Весной происходят изменения в магнитном поле Земли, увеличивается день, уровень освещенности резко повышается, часто бывают перепады атмосферного давления.

В организме человека весной происходит обновление клеток и      обменных процессов, активируется нервная система. В то же время часто меняется самочувствие и настроение, обостряются болезни (если они есть).

В это время очень важно помочь своему организму выработать в себе нужные полезные привычки и перейти на новый режим. Необходимо чаще гулять на свежем воздухе, ложиться спать не позже 23 часов, а просыпаться в 5-6 часов.

В связи с частыми авитаминозами в это время года, нужно обеспечить организм жизненноважными витаминами и прочими необходимыми веществами. Основной пищей в эту пору должна быть вареная пища, а для разнообразия – сырые овощи и зелень.

Очень полезны каши, согревающие тело. В салаты и питье нужно добавлять сок лимона.

Желательно меньше употреблять сахара, кондитерских изделий, жареной и копченой пищи, алкоголя. Этим можно исключить весенние депрессии, раздражительность, обострение ОРЗ.

Весной надо очищать организм. Печень – орган, с которого нужно начинать очищение. Одна из функций, которую выполняет печень в организме – это функция депо крови. Рекомендуются для очищения печени и крови горькие травы (душица, корень аира, бессмертник, одуванчик).

Предлагается один из методов очищения организма, применяемый при аллергии, атеросклерозе, ожирении.

     Очищение длится три недели. В начале три дня нужно есть салаты из стеблей сельдерея (можно заправить постным маслом и растереть зубчик чеснока), моркови, свеклы, зеленых яблок. Грамм 100 хлеба с отрубями очищению организма не помешают.

На протяжении курса очищения можно есть каши, фрукты, тушеные овощные блюда, отварную рыбу. Кроме того, по две таблетки три раза в день принимается активированный уголь.

Перед ужином ежедневно (за час до еды) выпивать одну чайную ложку сернокислой магнезии, растворенной в 50 мл теплой прокипяченной воды. С первого дня очищения один раз в день целую неделю нужно принимать по 1/2 таблетки декариса (после ужина).

После этого довольно простого метода очищения организма, чувствуется легкость в теле и бодрость.

=>В раздел Овощи и Фрукты

=>В раздел Красота и Здоровье

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *