Весеннее очищение организма
Весной происходят изменения в магнитном поле Земли, увеличивается день, уровень освещенности резко повышается, часто бывают перепады атмосферного давления.
В организме человека весной происходит обновление клеток и обменных процессов, активируется нервная система. В то же время часто меняется самочувствие и настроение, обостряются болезни (если они есть).
В это время очень важно помочь своему организму выработать в себе нужные полезные привычки и перейти на новый режим. Необходимо чаще гулять на свежем воздухе, ложиться спать не позже 23 часов, а просыпаться в 5-6 часов.
В связи с частыми авитаминозами в это время года, нужно обеспечить организм жизненноважными витаминами и прочими необходимыми веществами. Основной пищей в эту пору должна быть вареная пища, а для разнообразия – сырые овощи и зелень.
Очень полезны каши, согревающие тело. В салаты и питье нужно добавлять сок лимона.
Желательно меньше употреблять сахара, кондитерских изделий, жареной и копченой пищи, алкоголя. Этим можно исключить весенние депрессии, раздражительность, обострение ОРЗ.
Весной надо очищать организм. Печень – орган, с которого нужно начинать очищение. Одна из функций, которую выполняет печень в организме – это функция депо крови. Рекомендуются для очищения печени и крови горькие травы (душица, корень аира, бессмертник, одуванчик).
Предлагается один из методов очищения организма, применяемый при аллергии, атеросклерозе, ожирении.
На протяжении курса очищения можно есть каши, фрукты, тушеные овощные блюда, отварную рыбу. Кроме того, по две таблетки три раза в день принимается активированный уголь.
Перед ужином ежедневно (за час до еды) выпивать одну чайную ложку сернокислой магнезии, растворенной в 50 мл теплой прокипяченной воды. С первого дня очищения один раз в день целую неделю нужно принимать по 1/2 таблетки декариса (после ужина).
После этого довольно простого метода очищения организма, чувствуется легкость в теле и бодрость.
