Негативные последствия бессонницы для организма

Негативные последствия бессонницы для организма

          Когда наступает время отдыха, и человек ложиться спать, нередко в голове возникают навязчивые мысли, которые лишают спокойствия, и возможности уснуть. Мысли о том, что было сделано, правильно ли оно сделано, а также о том, что ждёт впереди. В случае, когда это длится всю ночь, можно утверждать, что человек страдает бессонницей.

Бессонница – негативные последствия

          Несколько суток плохого сна отражается сильным снижением мозговой активности. К тому же, недостаток отдыха для организма выражается внешне:

  • Появляется отёк под глазами;
  • Заметное покраснение роговицы;
  • Нарушение координации движений;
  • Замедленная реакция на происходящее вокруг;
  • Появление речевых дефектов;
  • Проблемы в работе нервной системы, так называемый «нервный тик».

Долгая бессонница может способствовать появлению серьёзных заболеваний:

  • Сахарный диабет;
  • Нарушения в работе пищеварительной системы;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Язва;
  • Нарушение гормонального фона в организме;
  • Образование злокачественных опухолей.

Если своевременно не обратиться к специалисту, проблемы со здоровьем могут дойти до крайне тяжёлого состояния. Потребуется высококвалифицированная помощь у дорогостоящих специалистов.

          Проблемы с бессонницей не проходят бесследно и для психологического состояния. У человека появляется уныние, апатия ко всему, что его окружает, упадок сил. Мир воспринимается в серых красках, а привычные способы развлечений уже не приносят радости. В некоторых случаях длительное отсутствие ночного сна способствует развитию шизофрении, а также повышению риска инсульта.

         У человека страдающего бессонницей возникают проблемы в социуме: в семье, на работе. Студентам и школьникам отсутствие здорового сна мешает учёбе, так как когнитивные функции организма снижены. Взрослым бессонница не позволяет в полной мере проявлять себя на рабочем месте, выполнять свои обязанности надлежащим образом.

         Большие проблемы возникают у людей, чья работа связанна с творчеством. Длительная бессонница чревата потерей вдохновения. Это создаёт творческий кризис, который приводит к снижению самооценки, так как человек чувствует себя неспособным делать то, что он делал раньше. Как следствие, ещё более глубокое погружение в депрессию.

         При бессоннице снижается скорость реакции, точность восприятия окружающего мира, что может привести к аварийной ситуации на дороге. У человека возникают проблемы с психикой, трудности с контролем эмоций, начинаются нервные срывы.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *