Полезные свойства мяты

Полезные свойства мяты

     Все мы знаем, что мята является основным ингредиентом зубных паст и жевательных резинок. Она прекрасно освежает дыхание. Также мяту можно встретить в шампунях и многих косметических средствах. Но помимо придания дыханию свежести, мята обладает и другими полезными свойствами. Это объясняется ее богатым составом.

Состав мяты

  • Витамины групп A препятствуют преждевременному старению, снижают показатели “плохого” холестерина и риск камнеобразования в почках. Поддерживает зрительную систему в норме. Препятствует бессонницы. Повышает устойчивость к стрессам;
  • Витамин C способствует укреплению иммунной системы, помогает ранам заживать быстрее. Также он выводит токсины из организма. Улучшает работу поджелудочной железы. Препятствует развитию онкологических заболеваний. Регулирует метаболизм;
  • Ментол освежает дыхание, избавляет от болей в мышцах. Стимулирует умственную деятельность. Избавляет от усталости и раздражительности. Снижает артериальное давление. Приводит в порядок нервную систему;
  • Марганец укрепляет кости. Избавляет от излишнего потовыделения. Препятствует развитию остеопороза.
  • Калий ускоряет процесс обмена веществ. Нормализует кислотно-щелочной баланс. Нормализует давление;
  • Кальций понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшает свертываемость крови. Противодействует “плохому” холестерину;
  • Флавониды борются с бактериями и вирусами;
  • Пищевые волокна регулируют аппетит, позволяя избежать переедания;
  • Фолиевая кислота оберегает от инфаркта, укрепляет стенки сосудов. Показана беременным женщинам.

Полезные свойства мяты

  • Мята нормализует процесс пищеварения. Активизирует слюнные железы;
  • Успокаивает носоглотку. Входит в состав отхаркивающих препаратов;
  • Мята рекомендована кормящим мамам. Уменьшает трещины сосков;
  • Борется с кожными заболеваниями;
  • Снимает болевые ощущения при менструации;
  • Удаляет бактерии в полости рта;
  • Деактивирует воспалительные процессы;
  • Очищает кожу жирного типа от прыщей;
  • Масло с экстрактом мяты служит замечательным релаксантом. Достаточно одной капли на подушку, чтобы сон был крепким и безмятежным;
  • Мята хороша при диетах. Растение обладает низкой калорийностью;
  • Избавляет от боли в животе. Успокаивает желудок;
  • Лечит от приступов мигрени;
  • Избавляет от рвотных позывов.

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *